近隣の施設様へ歯科相談と講義へ行きました。歯科相談では多くの入居者様が、義歯の事、歯磨きの事など普段疑問に思われている事をご質問下さいました。講義ではいいづか歯科の歯科衛生士によるブラッシングの重要性と、歯と見た目の関係の説明をしました。皆さん興味深そうに頷いて下さり、緊張気味だった私達もリラックスしてお話しができました。

帰り際までご質問下さる方もいらっしゃり、知識を広める機会や個別のご質問にお答えする機会を作ることの大切さ、なによりも聞きたい事を聞ける環境を作る大切さをあらためて実感しました。

いいづか歯科では、近隣遠方を問わず少しでも多くの皆様がお口に関するお困りごとや悩み、疑問などを解決し、健康な生活を送っていただくことを願っております。
歯科相談や講義などのご依頼もお受けしておりますので遠慮なくご連絡下さいませ。

すっかり秋ですね。いいづか歯科ではハロウィンの飾りが増えました。お写真以外にもあちこちにジャックオーランタンが隠れていますので。探してみてくださいね。
今回はペパーミントの効果についてお伝えしようと思います。
皆さんは何気なく自分の好みでガムを選んでいませんか？それはそれで良いのですが、ガムに配合されている成分や咬むことの効果について注目してみてはどうでしょうか？
ガムによく使用されているハーブの一種「ペパーミント」には殺菌効果があると言われています。一説によると、口の中の細菌を除去する能力は殺菌力が強いことで知られる「クロルヘキシジン」という薬剤よりも強いというデータもあります。
ガムには香料として配合されていることが多いのですが、ペパーミントのさわやかな香りで口臭を抑えてくれますし、なによりもリフレッシュ効果はご存知の通りです。
そして、ガムをかむことによって唾液分泌が促進されますので、口内の汚れを洗い流すだけではなく、唾液の有効成分であるリゾチーム、免疫グロブリン（殺菌や咬筋に作用）ペルオキシダーゼ（抗酸化によるがん予防）パロチン（若返りホルモン）などの効果も得られます。
砂糖入りガムでは、むし歯を進行させる逆の影響も出ますので、キシリトールガムがお勧めです。ただし、キシリトールは摂取量により下痢気味になる人もいますので、食べすぎにはご注意ください。
ガムの成分やガムをかむことの効果も考えながら、選んでみてはいかがでしょうか？

暑い日が続きますね。こんな日は冷たい飲み物が美味しく感じますね。今回は飲み物に含まれる「糖」の小ネタですが、缶コーヒーや野菜ジュース、スポーツ飲料などには多くの「糖」が含まれていることは皆さんご存知だと思います。では今飲んでいる飲料にどの程度の砂糖が入っているのでしょう？と言われても「角砂糖〇個分」とお応えできる方はなかなかいらっしゃらないと思います。
いいづか歯科がお勧めするアプリが
「サトウさん」です。アップルストアのみなのですが、飲み物のバーコードをスキャンするだけで角砂糖換算で含有量を教えてくれます。あくまでも参考として、健康のために糖を減らす一助にしていただければと思っています。

iPhoneをお持ちの方は、ぜひとも活用してくださいね！
https://apps.apple.com/…/%E3%82%B5%E3%83%88%E3…/id1473100955
からダウンロードできます。

かわいいお子さんたちも6歳くらいになると、体に大きな変化を経験するようになります。
骨格が成長し、それに伴って歯も乳歯から永久歯に生え変わっていきます。
そして、この変化によってこれまで噛めなかったような硬いものもしっかり噛めるようになり、十分な栄養を体が吸収できるようになるのです。
というのも乳歯は石灰化が不十分で柔らかいですし、当然ながら、永久歯に比べて大きさも一回り小さいです。また、もう1つ付け加えておくと、乳歯は色が白いですが、永久歯は黄色っぽい色をしています。

6歳から始まり、12歳まで続くこのプロセスをよく調べてみると、前もって設計されていたように、ある段階になると、乳歯が生え変わりはじめる非常にドラマティックな過程であることがわかります。

永久歯のもととなる歯胚（しはい）は実は妊娠3ヶ月後〜5ヶ月後にすでにあごの中で作られ始めます。
歯胚は何年もの時間をかけて形成され、子供が6歳になったころに生え変わりの第一陣が始まります。
永久歯の歯冠部が完成すると、乳歯の根本を溶かす細胞が働き始め、乳歯はグラグラし始めます。

以前は歯がグラグラしているときに、そこに糸を巻きつけて引っ張って乳歯を抜いたら良い、と信じられていました。
しかし、実はそんなに焦って乳歯を抜く必要はありません。時間が経てば自然と、舌でさわったくらいの力でポロッと落ちますから焦らないようにしましょう。
無理に向こうとすると過度の出血、痛みを伴うことがありますので、親御さんの方々には是非こうした点を覚えておいていただきたいと思います。

ただ、このプロセスの中で、例えば永久歯が本来なら下から生えてこなければならないのに、離れた場所から生えてきたり、あるいはなかなか乳歯がグラグラせずに抜けないとか、さらには乳歯が虫歯でボロボロの場合、乳歯がそのまま残ってしまったりすることがあります。そんな場合には歯科医院に足を運んでいただき、歯医者さんのアドバイスを受けることをおすすめいたします。
この時期の生え変わりは後々まで影響を及ぼしますので、歯科のチェックを気軽に受けましょう。

いいづか歯科ではお子様のお口の中で起こっている、ドラマティックな交代劇がスムーズに行えるように、その後のお子様がお口の事で心配事のない人生を送ることができるように祈っています。

本日、国民性格センターから「歯科インプラント治療に関する相談事例」について発表がありました。
国民生活センターによる国民生活センターによる、インプラント受診前にトラブルを回避する確認事項は、大まかにお伝えすると下記のとおりです。

1.インプラント治療前に、あなたの全身状態をしっかり調べてくれるか？

2.事前にCT撮影で診断しくれるか？

3.治療のリスクについて説明し、ちゃんと文書にしてくれるか？

4.スキル、知識が十分な歯科医師が施術してくれるか？

5.治療後の不具合に、ちゃんと対応してくれるか？

6.メンテナンス体制が整っているか？

といったものです。いいづか歯科では患者様に不安の無いよう、トラブルの無いようにできうる限りの事前準備とメンテナンス体制を取っています。どうぞ、ご質問やご不安な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
インプラント治療を検討されている方は、国民生活センターのサイトもぜひご覧になってください。

http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20190314_1.html?fbclid=IwAR18zbM8_JAHZZIkbr26ZHILlTrXOSPf0036CrDPuEaKVhTL3ycbtxEqN58

今年もあとわずかになりました。皆様には大変お世話になりました。

いいづか歯科は１２月２９日午後から１月３日まで休診とさせていただきます。

万が一の際の緊急診療先は

休日夜間歯科診療所(仙台歯科福祉プラザ)
仙台市青葉区五橋2－12－2(仙台市福祉プラザ12階)　

電話番号：０２２－３４２－０３１４

診療日　：１２月２９日～１月３日
診療時間：１０：００～１２：００　１３：００～１６：００（受付は終了３０分前まで）
です。
夜間診療は行いません。

以前掲載した文章なのですが、こちらも再度掲載しようと思います。
夜中に急に歯が痛みだしたり、仕事中に激痛に襲われたりしたことのある方も、けっこういらっしゃるのではないでしょうか。もちろん、すぐに歯医者さんに駆け込めればそれに越したことはありません。でも、そうできないときもけっこうありますよね。そんなとき、まずはどんな応急処置をしたらいいのでしょうか。簡単にできる具体的な方法を少し覚えておきましょう。
まず、一番簡単な方法は、市販の痛み止めを飲むことです。たいていのお家には痛み止めが常備してあると思いますから、注意事項にそって服用し、痛みを一時的に抑えましょう。そうすることで、歯科医院に行くまでの少しの時間、なんとかしのぐことができます。
また、痛みがあり炎症が起こっていると思われる部分を、冷たいもので冷やすのも有効です。歯の痛みは、歯の中の血流が増して血管が膨れ、神経を圧迫することによって起こります。血液の流れを遅くすることにより、痛みを和らげることができるのです。具体的には「冷えピタ」などを張って外側から冷やす方法と、冷水や氷を口に含んで、歯を直接冷やす方法があります。
さて、歯痛の原因はさまざまですが、実は食べカスが痛みを増幅させていることもあります。食べカスが虫歯の穴や、歯茎に詰まっていると、歯の神経を圧迫してしまうのです。その場合は、歯ブラシなどで「注意深く」食べカスを取り除くことで、痛みを軽減できることがあります。
最後に、日本人にはおなじみの「正露丸」を使った方法があります。
意外にも「正露丸」の効能の一つには、歯の痛みを抑えることがあります。ですから「正露丸」を適量取り、虫歯の箇所に詰めることによっても、痛みを一時的に抑えることができます。
ギュウギュウに詰めると痛みが増すことがありますので注意が必要ですし、独特の臭いと味、色がお口の中に広がるのでおすすめできる方法ではありませんが。
上にあげた方法は、どれも簡単で、すぐできるものですが、あくまでも応急措置に過ぎません。ちょっとしたケガのように自然治癒することはありません。
虫歯があるということは、歯が虫歯の原因菌に感染しているということですから、早めに治療して、感染を食い止めなければなりません。
補足なのですが、歯が痛む時にしてはいけないことは
１・激しい運動　２・入浴　３・喫煙　４・飲酒　５・炭酸や甘味の摂取です。
どれも血流を増加させたり、歯に刺激をあたえたりと痛みが増大します。中でも飲酒は、一次的には痛みが治まりますが、後々強い痛みが襲ってきます。
虫歯になってしまった方の多くは、何もしていなくても歯がズキズキと痛む、という段階になって初めて歯科医院を訪れるようです。しかし、この段階では、たいてい「歯髄」と呼ばれる、歯の神経まで虫歯が達してしまっている状態です。
多くの場合は神経を抜かなければいけません。いいづか歯科では、皆さんが定期的に訪れて、虫歯を早期に発見するようお勧めしています。

いいづか歯科のスタッフは、皆様が来年一年間を健やかにお過ごしいただけるよう心より願っております。あらためまして今年も１年間お世話になりました。どうぞ、良いお年を・・・。

TCH（歯列接触癖）を知っていますか？

顎関節症などあごの痛みを抱える方で、「自分は普段歯ぎしりもしないし、歯を食いしばることもない」という方が意外に多くいらっしゃいます。しかし、顎関節症はみなさんが考えているより、ずっと軽度の歯の接触でも起こりうる、ということを少しご説明します。

キーワードは” TCH “という言葉です。これは「Tooth Contacting Habit」の略で、日本語では、「歯列接触癖」と呼びます。意外に思われるかも知れませんが、人間の上の歯と下の歯は普段何もしていないときは触れていません。ご自分でも確認してみてください、逆に意識的に上の歯と下の歯をくっつけようとするとなんだか違和感がありませんか。

「噛み続け癖」などと呼ばれることもあるこの癖は、食べていない時に、不必要に上下の歯を接触させ続けてしまうというもの。歯ぎしりや歯をくいしばる癖とは違い、意識せずに上下の歯が触れている状態のことです。

そして、上の歯と下の歯はくいしばったり、歯ぎしりしたりするレベルに至らなくても、ちょっとした接触を繰り返す、それが癖になっていると、顎関節やあご部分の筋肉に疲労や緊張を与えることになりかねない、ということなのです。これはある種の「癖」ですから、無意識のうちに上の歯を下の歯を触れさせている可能が高いと言えます。

もちろん、この癖があるからといって必ず顎関節症になるというわけではありませんから、あごに痛みがなければそのまま特に気にしなくても良いのですが、もしもあごの痛みが気にあるようなら、ちょっと自分の習慣を見なおして、TCHをもっていないか、を分析してみましょう。

「自分で気づかないうちにしているのに、いったいどうしたら？」と思われるかも知れませんが、私たちがよく提案するのは、なにかリマインダーの機能をもつものを使うことです。例えば、仕事の最中に上の歯、下の歯がくっついているかもしれませんから、パソコンの横など目のつきやすいところに何かマークなるようなものを貼っておき、それが目に入ったら、自分の歯がくっついていないかどうかをチェックします。

また、日常の生活でも歯がくっついていることがわかったら「ほっ」と息を吐いてリラックスすることも効果があります。何よりも、それがわかったら歯医者さんへ行くことをおすすめします。

原因はストレスやスマホの使い過ぎなど様々ですが、顎だけではなくひどい場合には歯が割れてしまうこともありますので注意が必要です。

いいづか歯科では皆さんが、歯や歯茎、そして顎などお口周辺の悩みがなく、健康的に生活して下さることを願っています。少しでも不安のある方はぜひともご相談ください。

インフルエンザの季節がやってきました。
インフルエンザ対策として、まず思い浮かぶのは手洗いやうがい、マスク、ワクチン接種ですが、あまり知られていないのが、口腔ケアです。

口腔ケアでインフルエンザが１０分の１に！

お口には食べる、話す、呼吸するといった役割がありますが、お口は細菌やウイルスの入り口でもあります。そして、この季節に猛威をふるうのがインフルエンザウイルスです。
　インフルエンザの予防対策としては、手洗いやうがい、ワクチン接種などがありますが、口腔ケアも、インフルエンザ予防に有効なことをご存じでしょうか。
　ある調査では、介護施設で高齢者を対象に、歯科衛生士が口腔ケア（口腔清掃や清掃の指導）を実施したところ、通常の口腔清掃をしていた施設に比べ、予防接種の有無にかかわらずインフルエンザの発症が10分の１に抑えられた、という報告もあるほどです。

歯周病菌の出す酵素が　インフルエンザの感染を助長

お口の中には、約７００種類もの細菌が生息しており、これらの細菌は唾液中に酵素を出しています。「プロテアーゼ」や「ノイラミニダーゼ」といった酵素には、口やのどの粘膜を保護しているたんぱく質を破壊する作用があるため、口の中が不衛生で細菌が多い状態が続くと、のどの粘膜が荒れてきます。その結果、さまざまなウイルスがのどの粘膜に取り付きやすくなり、取り付いたインフルエンザウイルスが体内に入り込んでしまうと、インフルエンザを発症してしまうのです。
　特に、歯周病菌が出す酵素は抗ウイルス薬では抑制できないため口腔内を不潔にしておくと、インフルエンザウイルスの感染を助長します。

お口の中は細菌にとって天国

　お口の中の体温は、通常37℃前後に保たれており、唾液によって潤っています。ここに細菌の栄養分となる食べかすなどが常にあると、温度、湿度、栄養の条件が揃っているお口の中は、細菌が繁殖するには最適な環境となります。
　唾液には口腔内を自浄する作用がありますが、特に唾液の分泌が減少し、咀嚼（そしゃく）・嚥下（えんげ ）機能の低下で口腔内が乾燥しているご高齢の方は、お口の中が汚れやすくなっています。また、免疫力も低下していますから、お口の衛生状態が良くないとインフルエンザウイルスに感染しやすく、感染した場合は、重症化する危険性が高くなります。

　口腔内の細菌は、歯の表面だけではなく舌やのどの粘膜にも多く存在しています。インフルエンザ予防には手洗い・うがい・予防接種とともに、適切な口腔ケアを行い、口腔内の細菌数を減少させることも大切です。

いいづか歯科では、皆さんが適切な口腔ケアによって今年の冬を元気に過ごせるように願っています。

糖尿病とお口の関係で知っておいてほしいことがあります。一つは糖尿病と歯周病のお互いの関係、もう一つは「かめない」ことによる糖尿病への影響についてです。
　歯周病は細菌を原因とする炎症性疾患で、歯肉に炎症を引き起こし、歯を支える骨を破壊する病気です。歯周病は「糖尿病の第６番目の合併症」とも言われ、両者は密接な関係にあります。
　例えば糖尿病（２型糖尿病）の方は、そうでない方に比べて歯周病のリスクが２．６倍高いと言われています。
　また、歯周病はお口の中の慢性疾患なのですが、細菌が出す毒素や炎症性物質が、血糖値をさげるインスリンを効きにくくします。そのため、２型糖尿病では、歯周病の治療を受けることで血糖値が改善できる可能性があります。実際に日本糖尿病対策推進会議でも、歯周病の治療を受けることを推奨するポスターを配布しています。
　皆さんがいいづか歯科を受診する際には、歯周病の治療効果を上げるためにも、糖尿病をお持ちかどうか、現在治療中かどうかを必ずお伝えください。

　もう一つの「かめない」ことについてお伝えしようと思います。むし歯や歯周病などで歯を失う、「かむと痛い」などの症状があったりすると、かみにくくなります。食べ物がよくかめないと、硬い食品を避け、穀物や砂糖、油脂が豊富な柔らかい食品を好むようになります。これらの食品はカロリーが高く、血糖値上昇が著しい傾向にあり、野菜などの繊維質も避けることで、ビタミンやミネラル、食物線維などの摂取量が不足してしまい、糖尿病を悪化させる可能性があります。
　また、高齢者ではよくかめないことで、認知症のリスクもそうですが、血糖コントロールの乱れなど様々な問題を引き起こします。
　風邪などとは違って「かめない」状態やむし歯は自然治癒しません。かめるようになるには、失った歯を補う治療を受けること、痛みの原因を取り除くことが必要です。もし、お口の中に何かがあれば、すぐにかかりつけの歯科医院を受診してください。
　いいづか歯科では皆さんが、健康維持の原点である「よくかんで何でも食べること」ができて、健康な体を維持することを願っています。そのためにも予防はとても重要です。

いいづか歯科は労災保険指定診療所です。労災指定医療機関とも言います。労働災害とは法律で定められた「労働中」もしくは労働にかかる「通勤中」の事故を指します。

不幸にも労災事故に遭ってしまった場合、労災保険指定医療機関で受診することにより、一時負担金などをお支払いすることなく安心して治療をお受けいただけます。

もちろん、労災事故には遭わないほうが良いと誰しも思うのですが、万が一、不幸にも労災事故に遭ってしまった場合の指針として覚えておいていただければと思います。

いいづか歯科では不幸にも事故に遭ってしまった患者様が、いいづか歯科に安心して通院し、治療を受けていただけるように、不幸な労働災害が無くなるようにと願っています。